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冬季补身佳品 南瓜炖牛肉四季养生

时间:2018-06-12来源:法式菜谱

  主料调料:

  牛肉200克、南瓜400克、盐3克、味精2克、料酒5克。癫痫是怎么样的>

  步骤:
  首先,将牛肉洗净,切块,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火烧开,文火炖1小时。然后南瓜去瓤、去皮,洗净切块。最后将炖癫痫病初期治疗过的牛肉块与南瓜块放到沙锅中,倒入牛肉汤,再加适量清水,文火煮半小时,加入调味料即可。

  食疗功效:
  南瓜味甘,女性患上癫痫病的危害都什么性温,牛肉味甘,性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素,常食有助于提高人体免疫力,还可预防和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后佛山市癫痫病医院预约挂号调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。将南瓜与牛肉炖汤食用,不仅可以预防,还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果,用于脾气虚、营养不良、腰膝酸软等症。

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