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微波炉烤红薯的做法 在家自制健康红薯 -

时间:2018-07-05来源:法式菜谱

  大量红薯新鲜上市,路边卖烤红薯的也开始多了起来推荐xbxysw.com。但街边小摊的烤红薯健康问题没办法保证,所以很多人喜欢在家自己做。微波炉烤红薯的做法其实很简单,一学就会。想知道微波炉烤红薯以及红薯的做法吗?那就一起来看看吧。

  红薯的营养价值非常丰富,做法也有很多,比如拔丝红薯,红薯粥,烤红薯等等,其中最受欢迎的就肯定是烤红薯了。

  方法一

  材料

  红薯,黄油,芝士片,牛奶,吉士粉,糖。

  做法

  1.红薯洗净表皮微波炉高火加热5-8分钟取出。

  2.红薯对半切开,挖出红薯肉,保留约3mm的皮做托用。

  3.红薯蓉趁热加入黄油,芝士片,牛奶,吉士粉和糖,一起搅拌均匀成芝士番薯馅。

  4.把馅料酿回红薯托中,表面刷上一层蛋黄液。

  5.烤箱预热180度,进烤箱中层烤约20分钟,至表面金黄有少许焦点即可。

  方法二

  材料

  红薯一个,盐适量,橄榄油适量。

  做法

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  1、红薯洗净,切成薄片,红薯片在清水中浸泡10分钟,把红薯的一些淀粉洗掉小 百 姓 养 生 网

  2、清水倒掉,在红薯片上撒些盐,颠一颠,使薯片均匀粘上盐。

  3、沥干水分,薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分。

  4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮,预热160度,红薯片铺在烤盘中,中层,20分钟至金黄色即可。

  小诀窍

  1、薯片切的越薄越好,口感更酥脆。

  2、口味随自己喜欢,薯片撒上糖或孜然粉都可以。

  3、表面记得刷层油,成品色泽好,不刷直接烤的话,口感和色泽会差一些。

  4、烘烤过程中,可以根据实际情况调节温度。

  方法三

  材料

  番薯400g,巧克力条8条,奶油20g,绵白糖25g,柳橙汁15g,蛋黄1个,鲜奶油30g,蛋黄液适量,朗姆酒5g。

  做法

  1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

  2、再将朗姆酒加入步骤1中,拌匀。

  3、然后将柳橙汁加入,拌匀备用青少年患上羊癫疯会不会受到很大的影响?58-13">推荐www.xbxysw.com

  4、将番薯蒸熟,放在食物调理器中搅拌打成泥状。

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  5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

  6、最后将步骤3慢慢加入步骤5中,拌匀。

  7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中,然后放上一条巧克力。

  8、再在步骤7的表面挤上剩余的步骤6。

  9、最后刷上蛋黄液。

  10、将步骤9入炉,以上下火200/190℃约烤25分钟,材料冷却即可。

  方法四

  材料

  红薯,锡纸。

  做法

  1.先准备好红薯,再取一大个红薯洗净。

  2.高压锅中摆蒸架,放入红薯蒸10分钟。

  3.蒸好的红薯拿出对半切开。

  4.烤盘铺锡纸,摆放切开边的红薯来源www.xbxysw.com

  5.烤箱中上层,150度上下火烤10分钟即可。

  6.烤好的红薯。

南京治疗癫痫那家好">  方法五

  材料

  大番薯(约680克)2个,菠萝片1罐(227克),沥干,蔬菜油1汤匙,奶油(牛油)1汤匙,黄砂糖或红糖1汤匙,柳橙皮丝1茶匙,盐1/2茶匙,切碎的山核桃(pecan)2汤匙。

  做法

  1.用刀尖在番薯上划两下。

  2.放入微波炉烤50分钟,至变软。

  3.取出置凉,待不烫手时,将番薯对半切开,挖出薯肉,放在大钢盆里。

  4.小心不要挖破薯皮,留下备用。同时,将微波炉温度降到160摄氏度。

  5.薯肉里加入菠萝、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮丝和盐,用打蛋器或电动搅拌器搅打至均匀,番薯泥稍稍蓬松。

  6.番薯壳放在烤盘上,舀入拌合的番薯泥,至高高隆起。

  7.放回微波炉烤15分钟,撒上山核桃碎,续烤5分钟出炉。

  方法六

  材料

  蕃薯二块来自www.xbxysw.com

  做法

  1.蕃薯洗净削去蕃薯的两头装盘。

  2.将装有蕃薯的盘放小儿癫痫的症状是什么入微波炉。

  3.高火转8分钟,取出翻个面放入微波炉。

  4.高火转7分钟即可。

  方法七

  原料

  地瓜(又叫红薯)4个、厨房用纸四张。

  做法

  1、地瓜刷洗干净后不控干水分,直接用一层厨房纸将红薯包裹严实。

  2、将包好的地瓜放入微波炉中,用高火烘烤4分钟。

  3、将地瓜翻至另一面,继续高火力烘烤4分钟即可。

  小提示

  1、烘烤的时间要根据地瓜的大小增减时间。

  2、不要直接用报纸包裹地瓜进行烘烤,以免报纸上的铅渗透到地瓜中,影响食用健康。可用厨房纸巾或普通纸巾(则需多包裹几层)。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的烤红薯,你们都了解了吧小+百+姓+养+生+网。这对于喜欢吃烤红薯的人来说,真是极好的。看了上面说的微波炉烤红薯以及红薯的做法,肯定都流口水了吧,那就赶快去试试吧。

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