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杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈的做法图片_杜坎减肥第一阶段白灼鱿鱼圈做法图解_炸鱿鱼圈的做法

时间:2019-07-13来源:法式菜谱

D、将鱿鱼切成鱿鱼圈。锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

解冻鱿鱼,开水白灼5分钟
捞上来凉拌无糖酱油,椒盐,搞掂
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净锅上火,注入精炼油烧至四成热,下入鱿鱼圈、洋葱、西芹、红椒滑熟,倒出沥油。锅留底油,放入干锅调味料、干辣椒节、油炸蒜仔稍炒,然后倒入滑熟后的鱿鱼圈大连市有癫痫医院吗等原料,烹入黄酒,用大火快速煸炒,最后淋入香油、红油,撒入酥花生米,起锅装入 锅仔内,随配酒精炉上桌,即成。

鱿鱼洗继发性癫痫发作的病因干净,去除表面薄膜,切成丝,鱿鱼切的形状可以随意,条状,打花刀做鱿鱼卷,或者切鱿鱼圈都可以,照片中的这种卷,要将鱿鱼竖切,炒完水才是这样卷起的效果。、切片就可以了;葱姜蒜切末备用。依次放入罗氏虾、白贝、鱿鱼圈及生蚝,加盖大火焖煮~分钟,待煲里的白贝开口后,加/汤匙盐调味,即可上桌咯!

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