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绿豆沙怎么做好吃,喝绿豆汤可以预防患夏季皮肤病

时间:2019-07-31来源:法式菜谱

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。有关实验表明,绿豆对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉,体虚者不宜食用。做法:绿豆去掉杂质洗净;百合剥开洗净;绿豆放入锅中,加入清水烧开;转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮;到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。兰州看癫痫医院哪家好p>

夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,或用冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。此外,要多开窗通风。size=>养生饮食上这节气宜多食粥品,尤其是豆类的汤,因豆类含有丰富的蛋白质,可有效补充体内的蛋白质不足,满足机体代谢,更主要的是它不含胆固醇,没有吃肉制品的后顾之忧,且还可降低人体的胆固醇。此外豆类多具有健脾利湿的功能,正合此节气之用。宜食癫痫病都有哪些症状的豆类粥品有红豆、绿豆、眉豆粥,赤小豆粥、扁豆粥等。还有一些如小麦粥、黑米粥、莲子粥等都是对此节气养生十分有益的。

猪肝绿豆粥--新鲜猪肝、绿豆、大米、食盐、味精各适量。先将绿豆、大米同煮,八成熟后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,煮好后加入调味品。补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些眼干不适,面色发黄,视力减退、视物模糊的体弱者。 南京治疗癫痫病的专科医院有哪些panstyle=fontsize:pt> #>face=宋体>第二,粽子豆沙包:夏天人们都喜欢吃点豆沙包,营养好,又能清热解毒把红豆或绿豆煮软,加糖拌成豆沙;然后把剩的粽子切成小块,和豆沙混合起来,就可以包豆沙包啦趁热吃的时候,别有奇妙口感最适合处理豆沙粽子

选容易的开始做:胡萝卜、苜蓿、绿湖南比较大的癫痫病医院豆、萝葡。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、凶菜、、莴笋、、茭白、等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。

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