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裙带菜的做法 养生又美味 健康食谱大全

时间:2019-08-12来源:法式菜谱

裙带菜具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。含有抗癌作用的维生素A。裙带菜性凉,味甘咸;有清热,生津,通便之功效。对儿童的骨骼、智力发育极为有益。所以我们平时可以适当的多吃一些裙带菜,今天小编给你介绍裙带菜的做法,让你养生又美味。

裙带菜的做法:

凉拌出现眼球睁大,四肢抽搐的现象,这是怎么回事?裙带菜的做法:

1.凉拌裙带菜的做法1.把裙带菜提前拿出来浸泡好,胡洗净去皮切成丝,芽摘去根部洗净备用

2.取干净的锅烧开一锅水,依次把、绿豆芽、裙带菜汆熟捞起备用

3.把所有汆好的蔬菜都放入盆中用冷水过凉,沥干水份后加入少许、油、干1个拌匀即可装盘

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裙带菜味噌汤的做法:

1、水煮开后,将大酱放在汤勺里,汤勺接触水面,把大酱化南宁癫痫病三甲医院开。

2、正宗的日式味噌汤,汤勺里的大酱是不能接触水的。但我自己家在做,有时候不讲究,直接一坨酱丢进开水里,貌似吃起来也没差别

3、再次煮开后,放入切成小块的豆腐煮开,将裙带菜丢进去稍微焖一下,

4、等裙带菜舒展开就可以出锅了,出锅后可以撒点芝麻和花。不需要任何其他的调味品

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1.将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。

2.将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。

3.捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。

4.加入醋,盐,糖拌匀。

上面介绍三种裙带菜的做法你学会了吗,如果学会了就可以自己在家做了。

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