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蔬菜水果使用不当小心伤肾!_饮食

时间:2019-10-30来源:法式菜谱

  不要以为绿色蔬菜、水果对我们人体都有好处,关键是看你食用的方法正不正确,如果食用方法不正确的话,它们照样会对你的身体造成很大的伤害,尤其是伤肾!那我们要如何正确的吃蔬菜水果呢?

  如果患有慢性长沙癫痫医那家治疗好肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,以清淡为宜。

  有些人相信多吃钾离子含量高的水果,有助降血压。专家昨日在卫教讲座中表示,血压偏高,但其他身体功能大致正常者可从食物中适度补充钾离子,不过也不能为了补充广州市人民医院癫痫科预约电话而过量食用。过多的钾离子,可能就会引发其他器官不适,首当其冲的就是肾脏。

  香蕉及夏天常吃得到的西瓜都含有丰富的钾离子。专家表示,虽然从天然食物中补充相对安全,但一次吃太多也不行。例如香蕉,1天1-2根的正常食用量对一般人无害,但1天吃5-6根,恐超量。癫痫病治疗偏方有哪些

  如果藉由药物摄取钾离子,如服用钾片,专家指出,一旦过量,易导致腹泻、腹痛,呕吐,太大量的补充还会损伤肾脏。

  医师表示,初期患者主要的饮食应以高钙高纤维为主,可先以循序减重、运动、充足睡眠及饮食调整来控制,如果努力了一段时间无起羊羔风色,最好寻求药物治疗。至于有家族史者,应经常测量血压,一旦发现严重偏高,第一时间就医服药,进行各器官的检查,以了解血压飙高是否已损及器官。

  除了香蕉、西瓜,柳丁、橘子汁等都富含较高量的钾离子。另如碗豆、扁豆等也含颇多钾离子。

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