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饮食误区害死人 老母鸡补身是谣传_饮食

时间:2019-10-30来源:法式菜谱

  在农村里很经常听老人家说吃老母鸡可以吃身子,坐月子的产妇最适合吃老母鸡补身子了。营养师说这是一种错误的说法,因为老母鸡含有过多的鸡油,鸡肉粗韧,久煮难烂,不易消化吸收。除了这个,日常中还存在着很多的误区呢。下面一起来看看吧!

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  误区一:老母鸡补身体最好

  用老母鸡补身体最好,是民间长期流行的说法,然而事实并非如此。多年的老母鸡含有过多的鸡油,其肌肉弹力纤维减少,结缔组织老化,鸡肉粗天水儿童癫痫医院哪家好韧,久煮难烂,不易消化吸收。

  饲养一年的鸡,肉质鲜嫩可口。

  误区二:一日两餐能减肥

  有些女性朋友为了身材苗条,每天只吃两顿甚至更少。其实这样减肥效果不明显,新乡哪家医院治疗癫痫效果好相反还会造成营养不良,影响身体,正确的方法是均衡饮食,勤锻炼。

  误区三:喝牛奶会使胆固醇增高

  据调查,中国人的牛奶用量还不及发达国家的13%,许多人之所以不喝牛奶,是因为他们觉得牛昆明三甲公立癫痫医院奶会使胆固醇增高,而事实并非如此。

  牛奶中所含的胆固醇并不高,而且喝牛奶还有助于减少和病的发生。但不能空腹喝酸奶,因为空腹喝酸奶不利于营养素的吸收和利用;且空腹状态下胃酸过高,乳酸菌很难存活,会降低酸奶的保健作用。

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