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补什么让孩子长得更高?_饮食

时间:2019-10-30来源:法式菜谱

  营养均衡是长高的原则,但是你一定不可放过以下四个元素哟!

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  维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果,维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作!

承德羊癫疯哪家好ong>  纤维素

  它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 。

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  骨骼中对身高最有影响的,就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素,另外磷、钾、硫磺、钠,也都是骨骼中的重要成份哟!

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  增进你身高的成长激素,就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质,钙才能完全吸收。此外,肌肉发育也需要蛋白质呢!

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