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【苹果梨煮着吃,好吃又营养】苹果梨怎么吃如何吃

时间:2019-11-13来源:法式菜谱

苹果梨是生活中最常见的水果,而且富含维生素等多种营养成分,煮着吃不仅味道更好而且营养价值高。这种做法很简单,只要准备好食材加入水再根据自己的口味偏好加入一些调料,就可以制作出美味可口的煮苹果梨。

一、做法

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1.苹果、雪梨洗净,削皮后切成小块。

2.橘子剥皮,剥成一瓣儿一瓣儿的,用刀子在每瓣橘子上划一下,更入味。

3.锅里倒入热水,把准备好的水果倒进去,加入适量的冰糖,开煮。

4.煮开之后关小火炖着,用筷子戳戳苹果已经绵软的时候就可以关了。(可以用电饭锅来炖,炖开之后保温一个小时就好,更加方便。)

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5.暖人心脾的苹果梨橘甜汤最好了,开喝吧~

二、小贴士:

1.可以任意选择家里有的水果,不一定是我用的这3种啦,水果混合的味道一般都不会差。

2.注意不要用芦柑来炖(就是跟橘子治颠娴病能不能根治长得一样,但是有核儿的那种),芦柑的核儿是苦的,炖出来的整锅甜汤都会很苦。

3.冬天可以加点枸杞红枣一起炖,滋阴补气。

4.放在冰箱凉过之后更好喝。不过女孩子还是不要多喝冷的比较好。

外伤性痫癫治疗三、作用

苹果的作用:1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 。2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 。3、苹果有降低血压的作用。

雪梨的作用:味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,

特别适合秋冬天食用。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。

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