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柠檬水减肥做法-美厨邦

时间:2019-12-01来源:法式菜谱

  柠檬水减肥做法

  先把新鲜的柠檬洗干净,反复搓洗表面。如果可以,还有可以加入杭州哪家中医院治疗癫痫好小苏打,把柠檬洗的干净点。然后把柠檬切片,尽量切薄,可以保证入味。把切好的柠檬放入凉开水里面。如果在夏天,可以将柠檬水放入冰箱保鲜,过一段时间后饮用口感和效果更佳。如果是冬天,可以把凉开水换为温水。但是不能换为热水,热水会破坏柠檬的结构。

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        柠檬水减肥做法

  柠檬水可以加入适量的蜂蜜效果不错。蜂蜜具有通便排毒的效果。柠檬和蜂蜜结合在一起,既可以缓解酸性的刺激,给人微甜的口感,更容易让人接受哪些方法治疗癫痫病靠谱。还可以增强柠檬水减肥的效果。减肥者何乐而不为呢?

  柠檬水减肥的注意事项

  必须要注意柠檬水减肥的食用时间。不能空腹食用柠檬水,这样对胃的刺激性是很大的。长时间这样下去,增加湖州能看好癫痫病的医院肠胃的负担,容易引起肠胃不适的症状。建议在饭后食用。

  柠檬水减肥法不能过于频繁。可以隔天隔天服用。一般一天一两次的食用就可以有减肥的效果。

  柠檬水减肥做法很简单,但是还是要看个人意志力。

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