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补血养胃的黑糯米红枣红糖甜粥怎么做[图解]-

时间:2019-12-03来源:法式菜谱

  简介

  黑糯米的营养价值很高,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效,非常合适月经期女性食用!

  红枣:还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。癫痫病吃药能要孩子么p>

 

  用料:黑糯米,红枣,红糖

  黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥的做法

  准备材料

  清洗黑糯米和泡洗红枣<西安专业癫痫医院/p>

  黑糯米加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7,8分钟)后加入红枣转小火一起煮20分钟。(个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点)

  最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟。搞定啦。

  小贴士

治疗抽搐的药物  1:材料都是超市买的,方便!

  2:个人喜欢吃软绵的粥所以煮久一点

 

  3:有条件者可以加淮山,红豆,花生,莲子,陈皮等

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