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家长要注意 孩子的这5种坏习惯很伤健康! - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-16来源:法式菜谱

每个家长都希望孩子能够健健康康的成长,但是身体免疫力、抵抗力较低的孩子,总是容易患上疾病。而孩子的体质差,很多时候都与不良的生活习惯有关。因此,为了提高孩子身体素质,作为家长要做好护理工作。

家长要注意,孩子这5种坏习惯很伤健康!

1、睡觉前抱着奶瓶

部分孩子习惯喝着奶入睡,而喝完奶之后直接入睡,没有好好的漱口及刷牙,会让大量细菌在咽喉部繁殖,从而增加发烧、呼吸道的风险。因此,应该让孩子从小培养好的习惯,睡觉前不能喝奶,不能让孩子抱着奶瓶入睡。三岁左右应该让孩子学儿童癫痫怎么治会自己刷牙,并做好牙齿上的护理。

2、不喜欢喝水

水参与了身体中的代谢循环,对身体来说是至关重要的。孩子的活动量增多,但是喝水量少,身体流失的大量水分没有得到补充。不喜欢喝水的孩子,容易受到细菌的感染,所以要让孩子多喝水,在平时外出时要准备好水瓶。每次洗完澡或者做了运动之后,应该及时的补充水分,以免水分的流失。

3、不喜欢吃蔬菜

现在市面上的食物多种多样,大部分家长会放任孩子爱吃零食的坏习惯,不喜欢吃蔬菜的孩子也不帮助矫正,从而养成了挑食、偏食的坏习长春哪家医院治癫痫比较好惯,这样会让身体的营养结构不均衡。当缺乏微量元素以及素是,就会容易患上及其他疾病。另外,要注意不能乱给孩子吃补药,要从小培养孩子吃蔬菜的好习惯,在给孩子做粥的时候可以把菜切得碎一些放进去。

4、晚餐吃得过多

部分家长到了晚上会有充足的时间给孩子做丰富的晚餐,但是如果给孩子吃太多的话很容易导致。睡觉前两个小时不能让孩子吃任何的食物,晚饭吃7分饱即可,以免影响到睡眠质量。晚上可以给孩子选择容易被消化的稀饭或者面条等。如果孩子晚餐吃得过于多的话,应该活动30分钟给食物足够的消化时间,必要时给孩子吃能促进消化的药物。

5、睡眠少

继发性癫痫病预防工作有哪些e="text-indent:2em;text-align:left;">只有得到充足的睡眠才能够促进身体发育,所以要让孩子养成早睡早起的好习惯,不能让身体过度的劳累。晚上9:00左右就应该让孩子准备洗漱睡觉,睡觉前要把卧室的灯关掉,给孩子创造良好的睡眠环境。

温馨提示

以上5类宝宝容易生病,所以家长要做好预防措施,当孩子生病的时候不能有病乱投医,也不能一味的给孩子输液,不然会降低免疫系统。平时应该让孩子多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,做到饮食上的均衡。

(责任编辑:冯莉莉 )

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