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纯母乳喂养易缺铁锌 - 家庭医生在线儿科频道

时间:2021-01-18来源:法式菜谱

母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源,纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌,建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥,避免营养不均。母乳含铁量很低,100g母乳含铁量一般只有0.5mg,而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收,因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌,缺铁可发生,缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。

对于4个月以上,可以添加辅食的婴儿,妈妈们除了喂母乳之外,应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄,补充铁锌,让营养搭配更均衡;应于2个月龄就开始补铁,同时吃点果蔬汁补充素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益,如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝,除母乳喂养外还可以加癫痫会致命吗点瘦肉末,补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的情况下,还可吃点富含铁锌元素的配方奶粉。

具体参考如下:

0~3个月

纯母乳喂养,按需;人工喂养者喂鱼肝油,以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等;

4~5个月

应补充蛋黄、菜泥、鱼泥;米糊、奶糕、稀粥等以补充热能,锻炼小儿从流质过渡到半流质食物;

江西癫痫病医院在哪里tyle="text-indent: 2em;">6~7个月

喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等;

8~10个月

豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末、水果汁或碎菜叶等,以补充足够的热量、蛋白质类等;

11~12个月

喂些软饭、饼干、多种蔬菜,尽量让食物多样化,保证营养均衡;

大脑异常放电的原因是什么 2em;">1岁后

应以饭食为主,软饭、挂面、带馅食品、碎肉等,逐步断奶。

(责任编辑:苏雅婷 )

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