悦读文网

当前位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > 正文

孕妇肝功能不好怎么食补? - 家庭医生在线肝病频道频道

时间:2021-01-19来源:法式菜谱

1、多吃富含纤维的食物

整粒谷物和面包等纤维含量非常高的食物,能有效降低人体内低密度脂蛋白的含量。营养专家指出,为了达到影响胆固醇含量的效果,膳食中的纤维必须达到15~30克。总胆固醇偏高的患者要多吃蔬菜、水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

病情会反复的发作,请问什么样的方法才能很好的治疗癫痫病呢?le="text-indent:2em;text-align:left;">2、多吃鱼比较好

Ω-3脂肪酸(存在于金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等鱼类中)能有效减少饱和脂肪的摄入量。鱼油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不过其作用主要是针对三脂升高,降胆固醇的作用较小,但还是有用的。

3、多吃大豆制品

小儿遗传性癫痫xt-indent:2em;text-align:left;">豆腐和膨化植物蛋白等大豆制品中,含有一种天然的植物化学物质,叫作异黄酮。研究显示,这种化学物质有助于把危害动脉的低密度脂蛋白胆固醇从人体中清除出去。

4、需要摄入足量的素C

研究显示,血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。专家建议,每天吃3~4份维生治疗羊角风哪家医院比较好的医院素C含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量,保证血管畅通。维生素C、等具有抗氧化作用的成分虽然并不能直接使血液中的胆固醇减少,但有助于减轻胆固醇对血管的危害。

5、多吃橄榄油、茶油、玉米油和菜子油

橄榄油、茶油、玉米油南宁有治疗癫痫的医院吗 和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

南方医科大学第三附属医院陈文瑛主任谈肝脏护肝药开药疫情用药

赵振献主任带你认识肝癌

饱饭后立即睡觉会影响肝脏健康吗? 专家给出这样的回答

维生素e可以有效防止肝脏老化吗? 专家给出这样的提醒

------分隔线----------------------------