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鸭蛋凉性宫寒能吃吗_中医养生_养生之道网

时间:2021-03-05来源:法式菜谱

一、鸭蛋凉性宫寒能吃吗?

鸭蛋别称:鸭卵。鸭蛋,营养丰富,含有蛋白质、磷脂 、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。吃起来较鸡蛋油润,鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相当,而矿物质总量远胜鸡蛋,尤其铁、钙含量极为丰富。但是鸭蛋属于性凉的食物,有宫寒的女性是忌食生冷寒凉食品的。因此鸭蛋凉性有宫寒的女性最好不要吃。

二、女性宫寒吃什么好

宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。具体有:

1、桃仁:桃仁可入药,能消炎石家庄市治疗癫痫最好的专科医院在哪,活血祛瘀,治疗妇女月经不通症。

2、鳖鱼:鳖鱼可治妇女阴虚所造成的痛经,帮助排出瘀积的血块。

3、山楂:山楂可活血、化瘀、通滞,与向日葵子、红糖同煮,可治实症痛经。

4、荔枝核:荔枝核性热,研末后服用可治疗寒性痛经。

5、虾。虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

6、桑葚干。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但癫痫病发作时应急方法可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。

7、黑豆。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

三、孕妇能吃咸鸭蛋吗?

孕妇慎吃咸鸭蛋这种腌制后的蛋产品,如果要吃也要注意少量。孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高,雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当,极易造成孕妇水肿。

每只咸蛋含有盐10克以上,而人体日需盐量约5-8克。可见,一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量,加之除咸蛋外,孕妇每现在有哪些是正确治疗癫痫的方法天还要食用含盐食物,这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内,盐和水分是一对孪生姐妹,食盐过多会产生口渴,必然大量饮水,水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力,从而导致孕妇高度水肿。

四、咸鸭蛋怎么吃

1、咸蛋炒苦瓜的做法

用料:咸鸭蛋130克,苦瓜250克,辣椒(红,尖)20克,鸡精2克,植物油25克,盐3克,青葱10克,大蒜(白皮)5克。

(1)咸鸭蛋煮熟剥壳切成丁状。

(2)苦瓜切半切斜片。

(3)青葱切段,大蒜切片。

(4)辣椒切斜片。

(5)炒香葱段、辣椒、蒜片,加入苦瓜,淋下少许水翻炒,盖上锅盖焖2分钟。<长沙癫痫医院,哪家医院效果好/p>

(6)最后放入咸蛋,加少许盐、鸡精粉拌炒几下即可盛盘。

小提示:属客家小炒,苦瓜不苦,鸭蛋极香,各有特色却又相容。

2、咸蛋蒸豆腐的做法

用料:咸鸭蛋120克,豆腐500克,白砂糖25克,植物油35克。

(1)将豆腐用清水浸泡,然后切成小方块。

(2)把咸鸭蛋打碎放入碗内,蛋黄、蛋白分开。

(3)蛋白用筷子搅匀,加白糖后倒入豆腐中,轻轻拌匀。

(4)蛋黄入热油锅中划开成小粒,分散在豆腐上,加植物油,然后放入蒸锅,蒸六七分钟即成。

小贴士:咸鸭蛋蛋黄较硬,入锅前可先用筷子分开两半再炒。

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