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妊娠期糖尿病产后注意事项首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:法式菜谱

  女性在怀间要格外控制糖分的摄入量,因为一旦摄入过多糖分就很容易得妊娠糖尿病,妊娠糖尿病会影响孩子健康成长,也会给孕妇的身体带来一定的危害。所以一定要格外注意。而高龄产妇如果不慎得了妊娠糖尿病,那产后也要好好注意相关问题。一起来看看妊娠期糖尿病产后注意事项。

  1、保证热量需求。产后的营养首先是需要高热量。乳母每日所需的热量基本相当于重体力劳动者每日所需,约松原治癫痫病到哪家医院好2500卡/日(cal/d)。摄入的碳水化合物转化的能量应占总能量的55%~60%。常以复合碳水化合物为主,并要考虑每一种碳水化合物食品的血糖生成指数(GI)。GI是衡量食物摄入后引起血糖反应的一项生理意义的指标,尽量选择值低的食品,以避免餐后高血糖。

  2、保证蛋白质摄入。饮食中蛋白质含量每日每公斤标准体重1.0g,乳母宜增加至1.5~2.0g/kg体重,蛋白质约北京哪里能治小儿癫痫占12%~20%,其中动物性蛋白质应占总蛋白质摄入量的40%~50%。补给充足维生素,以维持产妇的自身健康,促进乳汁分泌,保证供给婴儿的营养成分稳定,满足婴儿的需要。乳母每日微量维生素的推荐摄入量为维生素A 1200μg~3000μg(微克),维生素D 10μg~5μg ,维生素E 3mg,维生素C130μg ~1000μg。

  3、控制脂肪摄入。脂肪每日每公斤体重治疗癫痫病最新法0.6~1.0g,脂肪约占20%~25%,其中多不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸比值为1:1:0.8,胆固醇摄入量应少于每日300mg。膳食纤维摄入量以每天25g~30g左右为宜,如麦麸、玉米麸、南瓜粉、海藻多糖等。特别是可溶性的膳食纤维,有助于调节血糖。

  运动控制。适当参加室外活动,可帮助妻子缓解妊娠糖尿病的痛苦。你可以在两餐之间,选择比较舒缓有节奏的运北京治癫痫好的医院动项目,如柔软体操、散步等,陪同妻子一起做。

  药物控制。孕期糖尿病情况比较严重,需要用药物控制,那你最好带上她到医院进行治疗,并做好日常检测。“糖妈妈”的营养需求与正常孕妇相同,热量、蛋白质、钙质、铁质、、维生素B群等营养素,都不可少。在总热量不变下,最好让妻子少量多餐,使血糖较平稳。此外,应避免让妻子进食甜食及高油食物,并增加膳食纤维。

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