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荔枝吃多了会怎么样?健康吃荔枝的小贴士水果食疗

时间:2018-06-12来源:法式菜谱

  人们对荔枝的狂爱早在杨贵妃时代已尽露无遗。每当“红甲”女将“登陆”市场,必将引来粉丝无数。荔枝吃多了会怎么样?下面介绍健康吃荔枝的小贴士:

  空腹食用引起低血糖

  一颗荔枝三把火。荔枝含有大量天然葡萄糖、蛋白质、柠檬酸等,多吃会使果拉萨癫痫哪个医院权威糖充盈在血液中,肝脏又来不及转化为葡萄糖,致使口渴出汗、头昏腹泻,肠胃较弱的更会导致肚痛;荔枝因为糖分太高,易引起代谢失调。而且按照中医学理论,荔枝属于温热性,多吃易上火不消化,湿热体质或胃肠机能不佳者,不宜多吃。特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖,“不能认为其有降血糖作用而作为食疗物,那是降低血糖的不良方法。”

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  不同品种耐贮藏能力差异大

  一般来说,冷藏处理即可,可用旧报纸或保鲜袋包裹好放进冰箱。荔枝的皮是“活”的,夏天高温会加速其呼吸,易使其快速衰老。不同品种的荔枝耐贮藏能力差异大,黑叶、白蜡、妃子笑、怀枝、桂味等较耐储藏,而白糖罂、糯米糍等不耐贮藏。大的成人癫痫病医院是哪家 foodwang.com

  糯米糍如何辨

  就广东大产区而言,粤西包括湛江、茂名、阳江、云浮的荔枝是早熟产区,以白糖罂、白蜡和黑叶等品种为主;珠三角地区譬如增城、从化、东莞、深圳、珠海和惠州的是中晚熟品种,以糯米开封市女性癫痫病医院糍和怀枝、桂味等为主;粤东如揭阳同样也是中晚熟产区。

  专家为消费者支招,靓的糯米糍可从形、气、味来分。外形果皮薄,摸起来很光滑,一个果子是20g~25g,色彩非常鲜红,横断面很似“心形”;有特别的香气,味道清甜,肉呈半透明,几乎100%是小核,果柄稍微歪一些,并不端正。

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