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10个抗衰老方法 抵抗岁月侵袭【图】_女性保健_健康_太平洋时尚网

时间:2019-01-10来源:法式菜谱

保持童颜不老,永远年轻有活力,几乎是每个女人的梦想。为此,不少人选择去整容、打尿肌酸等,但这不仅成本高,而且只是一时的权宜之计。其实大可不必如此,主要注意生活中的一些小习惯也能抗衰老

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  1、坚持服用,可以年轻6岁

  (1200mg/天),(400IU/天),(400IU/天),(6mg/天),钙(1000~2000mg/天),叶酸(400mg/天)

  2、坚持做3拍运动癫痫病的养护trong>

  有氧运动、肌肉运动、持久力运动,可以年轻9岁。哪怕一天只做20分钟,也会年轻5岁。

  3、戒烟,可以年轻至少8岁成都哪里治疗癫痫病strong>

  很多女人也逐渐喜欢上了抽烟,殊不知,抽烟容易使女人衰老。所以要年轻就要戒烟,戒烟可以年轻至少8岁。

  4、正常,可以年轻25岁

  研究表明,血压正常者比那些患者(160/90以上)平均年轻25岁,所以生北京哪家医院能治疗好羊癫疯活中药保持正常的血压。

  5、牙齿、牙龈健康,可以年轻6.4岁

  平日做注意牙齿的保护,不吃损害牙齿健康的,勤刷牙,努力维持牙齿、牙龈健康,可以年轻6.4岁。

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