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开灯睡觉有损健康_生活保健

时间:2019-05-18来源:法式菜谱

不少人或者害怕黑暗,或者睡前看书懒得关灯,于是习惯于开灯睡觉。这种习惯很不好,不但浪费大量能源,还会对自己的造成危害。

因为人的作息是有规律的,人的生物钟原发性癫痫可以治愈吗是在长期的自然选择中形成并继承下来的,“天黑睡觉”是一种生活的常规,如果破坏这个常规,人体就会感到不适,产生功能的紊乱。开灯睡觉,由于光线的刺激,人在睡眠中也会感到光的压力,会影响继发性癫痫病发作有什么症状人体正常代谢功能,包括正常的体内生理生化反应,甚至使人体的心跳、脉搏、血压异常,导致疾病发生。

其次,研究发现,长时间开灯睡觉还能够引发体内一种名为“褪黑激素”北京羊癫疯如何才能治疗的物质分泌,能够使人体的免疫功能降低,使人更容易罹患各种疾病。

另外,开灯睡觉还会对人的视觉系统形成持久刺激,造成伤害。尤其是儿童,长期开灯睡觉,对视力的发育很哪家癫痫医院最专业有害。

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