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黑胡椒鸡腿饭怎么做好吃[图解]-

时间:2019-12-03来源:法式菜谱

   美厨邦小编为你分享黑胡椒鸡腿饭怎么做好吃

  所需的食材:鸡腿2只,热米饭1碗,胡萝卜适量,西兰花适量,黑胡椒汁适量,蚝油适量哈尔滨较好癫痫医院,白糖适量,生抽适量,料酒适量,食盐适量

  黑胡椒鸡腿饭怎么做好吃:

  1.主要食材:鸡腿。

  2.鸡腿洗净去骨。

  3.去骨的鸡腿,加入白糖、黑胡椒汁、料酒南京癫痫病医院、生抽。

  4.加入调料的鸡腿用手抓匀,腌渍1小时以上(有时间可以延长腌渍时间,鸡腿会更入味,我是在冰箱冷藏里腌渍一天。)

  5.来处理一下辅料。

  6.西兰花洗净掰小朵,胡萝卜去皮切片。

  癫闲病人忌吃的水果7.切好的西兰花和胡萝卜片入沸水焯一下,盛出用少许食盐和味精拌匀备用。

  8.锅中放少许底油,鸡皮一面朝下,放入腌渍好的鸡腿。

  9.一面煎定型并成金黄色后翻面,煎另一面。

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