悦读文网

当前位置: 首页 > 肉末茄子的做法 > 正文

一年四季手脚冰凉怎么调理手脚冰凉怎么调理

时间:2021-03-31来源:法式菜谱

  是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。另外有一种手脚冰冷,中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不北京哪里治疗儿童癫痫病好一些能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。

  在特殊生理期间也容易因而引起畏寒,还有就是因为肠,血液流失过多的人,也会有贫血畏寒现象。

  1、营养原则

  应多食具有补气、补血、贵阳哪家医院治疗癫痫好 补肾的性平、温热类食物。

  2、适宜食物

  可多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如、、,根据"春夏养阳"的法则,夏日三伏,每一伏可食用羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮补人体之阳。还可以吃、泥鳅来进行食补,石家庄治癫痫哪家医院好药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

  另外,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:、大蒜、、、圆葱、、桂圆、当归等。

  3、饮食禁忌

  (1)尽量避免吃一桂林癫痫病专科医院,哪家好些生冷的食物,如冰冻饮品、冰激凌等。

  (2)在吃温补食物的同时,尽量避免同时食用滋阴类食物,出现相互抵消滋补功效。

  >>>更多精彩内容请浏览:手脚冰凉怎么调理

------分隔线----------------------------