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太阳鱼炖蛋的做法_怎么做太阳鱼炖蛋_如何做太阳鱼炖蛋

  怎么做好吃?学做红烧鱼需要哪些食材?为您提供红烧鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红烧鱼!

  准备时间:10-20分钟

  制作时间:10-20分钟

  用餐人数:1-2人

  鱼无锡癫痫病什么医院好肉营养价值极高,研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长。因为鱼类具有高蛋白、低脂肪,维生素、矿物质含量丰富,口味好、易于消化吸收的优点。 这几天是高考,想起很多年前高考前也常吃鱼,回味一下,祝考生顺利过关。

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  1.准备好鱼,蒜,姜,葱段

  2.鱼洗干净在鱼背上划3刀

  3.蒜拍碎切河北治疗癫痫病医院哪家专业

  4.姜切片和切丝,片的放入鱼肚子里

  5.锅中热油,加入鱼煎至两面金黄

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  6.加入葱姜蒜和少许水

  7.加入酱油,盖锅盖焖5分钟,即可

  在烧热油后,锅中加入少许盐,可以防止鱼粘锅

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